
Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi
2022 (e-bok/ljudbok). Förlag: SAGA Egmont
Länk: https://lrdigital.dk/mindfulness-medveten-naervaro-som-levnadsstrategi_viktoria-vingmarker_9788728454244
Kanske är du en frustrerad och förtvivlad samhällsförändrare som behöver en trygg plats att landa på för att hämta kraft? Kanske är du en nyfiken funderare som behöver stöd att hitta riktningen framåt? Eller så är du kanske taggad på att förverkliga din potential som medskapare till framtiden och söker efter verktyg och inspiration?
För fysiska samtal har jag lokal i centrala Umeå, men beroende på behov och förutsättningar så är andra mötesplatser och även digitala träffar möjliga enligt överenskommelse.
Ibland drabbas vi dock av svåra förluster som orsakar oss smärta och sorg, och de många skrämmande osäkerheter som världsläget med klimatförändring, miljöförstöring, krig och konflikter ställer oss inför räcker sannerligen som skäl för att känna sig ur balans. Längtan efter fotfäste och riktmärken att vända sig mot är förståelig, något vi alla delar. Men ibland är det som sagt inte nödvändigtvis ’den stora världen’ som spökar. Lika ofta kan det handla om en vagare känsla av att den vardagstillvaro som tidigare varit fullt tillfredsställande plötsligt börjat skava, att något inte längre känns helt rätt.
Oavsett vilken livsfråga du kommer med är det något vi kan utforska tillsammans.
Jag heter Viktoria Vingmarker och som många andra drömmer jag om att delta i utformandet av en bättre värld. Med kreativitet och reflektiv nyfikenhet vill jag bidra till konstruktiva och hållbara förändrings-processer, vare sig det handlar om en individ eller ett helt samhälle.
Jag har en bakgrund som psykolog, hållbarhetsvetare, klimatanpass-ningsstrateg och författare. Min huvudsakliga drivkraft är att utforska livsfrågorna Vem är jag? Vem vill jag vara? Hur kan jag bidra till det gemensamt goda? Jag utgår ifrån att medkänsla, medveten närvaro och medskapande är viktiga komponenter i ett gott liv. Genom samtal, reflektion och kreativa övningar främjas nytänkande och den form av perspektivskiften som lockar fram individers, organisationers och hela samhällens förmåga och lust till framtidsskapande. Med ett öppet och utforskande sinne kan man komma långt.
2022 (e-bok/ljudbok). Förlag: SAGA Egmont
Länk: https://lrdigital.dk/mindfulness-medveten-naervaro-som-levnadsstrategi_viktoria-vingmarker_9788728454244
2011 (under efternamnet Konstenius, och med Maria Schillaci som medförfattare). Förlag: Studentlitteratur
Länk: https://www.studentlitteratur.se/kurslitteratur/psykologi/klinisk-psykologi---barn-och-ungdom/skolfranvaro/
2010 (under efternamnet Konstenius). Förlag: ICA Bokförlag
Länk: https://www.adlibris.com/sv/bok/mindfulness-medveten-narvaro-som-levnadsstrategi-9789153434160